-Татьяна Логинова-
трансформационный коуч
себя и забыть
о тревоге
Помогаю полюбить
  • Татьяна Логинова
    Я не просто коуч, я – твой проводник к экспоненциальному росту, и в моем арсенале – самые современные и научно обоснованные инструменты, чтобы помочь тебе достичь невероятных результатов.
  • Александр
    Но изменения даются с трудом и не закрепляются надолго...
  • Татьяна Логинова
    Я понимаю! Поэтому работаю не только с твоим разумом, но и с твоими эмоциями, поведением и даже телом. Используя системную интеграцию мощных методов. Мы работаем не с симптомами, а с корнями проблем.
Мой ДПДГ подход - это решение, которое работает!
Единственный доказательный психотерапевтический метод способный справиться с проблемой
даже за 1 сессию
— десенсибилизация и обработка движением глаз — научно доказанный метод, который помогает быстро переработать травматичные воспоминания и их последствия.
Относится к краткосрочной терапии.
Эффективен при сложных запросах: травмы, ПТСР, тревога, фобии, панические атаки, ОКР, РПП и многое другое.

Работает глубже слов: воздействует на источник проблемы через нейрофизиологию мозга.

Быстрые результаты: многие клиенты замечают улучшения уже через 3-5 сессий (количество сессий зависит от тяжести запроса).

Минимум дискомфорта: техники снижают эмоциональную нагрузку во время сеансов.
Преимущества:
ДПДГ
Метод одобрен ВОЗ
Татьяна Логинова
Если ты ищешь настоящего прорыва,
а не просто временного облегчения,
ты попал по адресу!
Методы решения:
• Индивидуальный подход: я адаптирую методы под твои уникальные потребности и цели

• Научно доказанная эффективность: все инструменты, которые я использую, подтверждены исследованиями и практическим опытом

• Мягкое и бережное сопровождение: я создаю безопасное и поддерживающее пространство, где ты можешь раскрыться и быть собой

• КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) – чтобы перепрограммировать ограничивающие убеждения и создать новое, поддерживающее мышление

• ДПТ (Диалектическая поведенческая терапия) – для развития эмоциональной регуляции и навыков эффективной коммуникации
• ЭФТ (Эмоционально-фокусированная терапия) – чтобы исцелить твои отношения с собой и другими

• ДПДГ/EMDR – деликатно проработать травмы и освободиться от тягостного прошлого

• АСТ (Терапия принятия и ответственности) – чтобы научиться принимать свои чувства и двигаться к своим ценностям, несмотря на трудности

• IFS (Модель работы с частями личности) – чтобы понять и интегрировать все аспекты себя, стать более целостным и уверенным
Мой путь - образование
Моя цель — не просто понять,
Моя цель —
образование и достижения — это фундамент
Но главное — я искренне люблю то,
чем занимаюсь
это путь любви к психологии
и постоянного поиска лучших решений
а помочь вам найти
оптимальный путь решения
а помочь вам найти оптимальный путь решения
не просто понять,
Метод ДПДГ
не просто «закрывает» симптомы — он устраняет их корень, возвращая контроль над эмоциями и жизнью. Если вы устали ходить
по специалистам и вам не помогает обычная разговорная терапия и вы уже отчаялись решить свою проблему, попробуйте ДПДГ
и вы поймёте, что неразрешимых проблем
не бывает.
Я смогу вам помочь, если вас беспокоит:
  • депрессия
  • панические атаки
  • проблемы в отношениях
  • расстройства пищевого поведения
  • фобии
  • навязчивые состояния
  • избегающее поведение
  • детские психологические травмы
  • тревожное расстройство
  • проблемы с самооценкой
  • Вы проверяете, где ближайший выход, даже в кинотеатре, потому что боитесь, что станет плохо?
  • После приступа вы неделями боитесь выйти из дома, чтобы это не повторилось?
  • Вам кажется, что вы сходите с ума или умрете, хотя врачи говорят, что вы здоровы?
  • Вы прячете симптомы от близких, потому что стыдно признать: "Я не справляюсь"?
  • Даже мысль о поездке в метро вызывает учащенное сердцебиение и холодный пот?
  • Вы проверяете, где ближайший выход, даже в кинотеатре, потому что боитесь, что станет плохо?
Панические атаки
Низкая самооценка
РПП (Расстройство пищевого поведения)
Детские травмы
  • Вам кажется, что ваши достижения — это "просто повезло", а провалы — "как всегда"?
  • Вам кажется, что все вокруг успешнее, красивее, умнее, а вы как будто отстающий в гонке"?
  • Ваше настроение зависит от лайков и мнения других?
  • Вы не беретесь за дело, если не уверены, что справитесь идеально. Если не идеально, то лучше никак! Вы прокрастинируете и ненавидите себя за это?
  • Вам проще молчать, чем высказать мнение, потому что "А вдруг скажу глупость и меня засмеют или осудят?
  • Вам кажется, что ваши достижения — это "просто повезло", а провалы — "как всегда"?
  • Вам до сих пор страшно говорить "нет" или отстаивать границы — будто вы всё тот же ребёнок, которого не слышали?
  • Обиды из прошлого превратились в якорь, который не даёт двигаться вперёд?
  • Вам сложно доверять людям, потому что те, кто должен был защищать, предали первыми?
  • Вы носите в себе гнев на родителей, но боитесь признаться в этом даже себе?
  • Ваши отношения копируют сценарий из детства: вы выбираете тех, кто эмоционально недоступен?
  • Вам до сих пор страшно говорить "нет" или отстаивать границы — будто вы всё тот же ребёнок, которого не слышали?
  • Вы замечаете, что ваши мысли крутятся только вокруг еды: "Можно" или "Нельзя"
  • Страх съесть лишний кусочек сильнее, чем желание провести вечер с близкими за ужином? Вы боитесь набрать лишний вес и считаете каждую каллорию?
  • Вы ненавидите свое отражение, даже если окружающие говорят, что вы "нормально" выглядите?
  • Еда стала единственным способом справиться с тревогой, а потом — поводом ненавидеть себя?
  • Вы взвешиваетесь по 10 раз на дню, потому что цифра на весах решает, будет ли у вас хороший день?
  • Вы замечаете, что ваши мысли крутятся только вокруг еды: "Можно" или "Нельзя"
  • После приступа вы неделями боитесь выйти из дома, чтобы это не повторилось?
  • Вам кажется, что вы сходите с ума или умрете, хотя врачи говорят, что вы здоровы?
  • Вы прячете симптомы от близких, потому что стыдно признать: "Я не справляюсь"?
  • Даже мысль о поездке в метро вызывает учащенное сердцебиение и холодный пот?
  • Вам кажется, что все вокруг успешнее, красивее, умнее, а вы как будто отстающий в гонке"?
  • Ваше настроение зависит от лайков и мнения других?
  • Вы не беретесь за дело, если не уверены, что справитесь идеально. Если не идеально, то лучше никак! Вы прокрастинируете и ненавидите себя за это?
  • Вам проще молчать, чем высказать мнение, потому что "А вдруг скажу глупость и меня засмеют или осудят?
  • Обиды из прошлого превратились в якорь, который не даёт двигаться вперёд?
  • Вам сложно доверять людям, потому что те, кто должен был защищать, предали первыми?
  • Вы носите в себе гнев на родителей, но боитесь признаться в этом даже себе?
  • Ваши отношения копируют сценарий из детства: вы выбираете тех, кто эмоционально недоступен?
  • Страх съесть лишний кусочек сильнее, чем желание провести вечер с близкими за ужином? Вы боитесь набрать лишний вес и считаете каждую каллорию?
  • Вы ненавидите свое отражение, даже если окружающие говорят, что вы "нормально" выглядите?
  • Еда стала единственным способом справиться с тревогой, а потом — поводом ненавидеть себя?
  • Вы взвешиваетесь по 10 раз на дню, потому что цифра на весах решает, будет ли у вас хороший день?
Вы не боитесь быть собой, знаете, что вас любят.
И ценят не вопреки, а вместе со всеми вашими особенностями.
Записаться на консультацию
Счастливые отношения — это когда вместе хорошо, спокойно, радостно
Вас не слышат, разговоры заканчиваются упреками, а раздражение только накапливается.
- Постоянно ссоритесь и не находите понимания
- Постоянно ссоритесь и не находите
понимания
- Чувствуете себя одиноко рядом с партнером
Нет тепла, эмоциональной близости, всё держится на привычке, но разорвать
это страшно.
- Меняете партнеров, а проблемы остаются (Постоянно выбираете/притягиваете «не тех»)
Я могу вам помочь, если вы в отношениях, но:
Я могу вам помочь,
если вы в отношениях, но:
Если вы без отношений:
Прошлая боль и предательство не дают открыться заново, кажется, что лучше быть одной(им), чем снова страдать.
- Боитесь новых отношений
Кто в отношениях:
Кто без отношений:
  • Поймете, как прийти к гармонии.

  • Разберемся почему ушли тепло, забота и взаимопонимание, и что с этим делать.

  • Вы поймете, как вернуть близость и страсть. Как снова быть желанным(ой), вернуть романтику и интерес партнера.

  • Разберетесь, как действовать в токсичных отношениях.

  • Осознаете, почему привязаны к человеку, который причиняет боль и как освободиться и строить более здоровые отношения.
  • Поймете, что мешает встретить достойного партнера.

  • Разберетесь, как избавиться от страха новых отношений.

  • Повысите уверенность в себе.
Сравниваете всех с бывшим, ждете, что он(она) вернется, или просто не можете отпустить прошлые отношения.
- Привязаны к прошлому
Все еще мечтаете о счастливых отношениях?

Сделайте первый шаг на пути к своему счастью, запишитесь на бесплатную онлайн-встречу на которой вы узнаете с чего начать, чтобы наладить отношения, выйти из токсичных связей или привлечь достойного партнера.
Что вы получите после работы со мной?
Tilda Publishing
Пакет 5 консультаций - 20 000 рублей

5
20 000
Пакет 5 консультаций
20 000 рублей
Личная консультация
Продолжительность:
Стоимость:
Стоимость:
Продолжительность:
Первая консультация
Проводим диагностику
и намечаем
примерный план действия
Предполагает работу с использованием метода ДПДГ
30 минут
1 час 30 минут
Бесплатно
5000 руб.
4000 руб.
1 час
Если у вас проблемы в отношениях с партнером, со своими чувствами и эмоциями, мы найдём выход из любой ситуации
Стоимость:
Продолжительность:
Личная консультация
Мои услуги:
Ваш личный психолог в онлайн-формате.
Индивидуальные консультации с вниманием к вашей уникальности.
Поддержка, понимание и поиск ресурсов – в удобном для вас пространстве по видеосвязи.
Что обо мне говорят клиенты?
Made on
Tilda